ก่อนตายควรรู้! รายชื่ออาหารใกล้ตัว ยิ่งกินเยอะ ยิ่งตายไว

เรามักถูกพร่ำสอนเสมอมาให้เรากินอาหารวันละ 3 มื้อ และกินให้ครบทั้ง 5 หมู่ แต่กลับไม่มีใครกล้าที่จะออกมาบอกว่า อาหารชนิดใดบ้างที่เราไม่ควรกิน เพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

น้ำอัดลม ยิ่งกินน้ำอัดลมยิ่งป่วยเป็นโรคอ้วน และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คนเราป่วยเป็นโรคมะเร็งได้ ทำให้คุณสูญเสียความทรงจำ เป็นโรคทางระบบประสาท และมีริ้วรอยก่อนวัยบนใบหน้า



เนื้อสัตว์สำเร็จรูป เนื้อสัตว์พวกนี้หากกินมากเกินขนาดและเป็นประจำ เนื้อสัตว์พวกนี้จะทำให้คุณป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด อีกทั้งยังทำให้ป่วยเป็นมะเร็ง และเป็นโรคอ้วนได้



ขนมหวาน น้ำตาลในขนมจะทำให้ฟันผุ ขนมพวกนี้ยังมีแคลอรี่และไขมันที่สูงจึงจะทำให้ห่วงยางไขมันของคุณหนาขึ้นมากกว่าเดิม เเละเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ



ผลไม้กระป๋อง ในผลไม้กระป๋องมีสารให้ความหวานที่เรียกว่าขัณฑสกร ซึ่งเป็นสารอาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ



ปลาเเซลมอน การวิจัยพบว่า เนื้อปลาแซลมอนอาจมีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง และสารจากยากำจัดศัตรูพืช



ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ หากกินเป็นประจำจะทำให้คุณป่วยเป็นโรคระบบทางเดินหายใจและโรคมะเร็ง



เบคอน ถ้าคุณกินเบคอนหกวันต่อสัปดาห์เป็นประจำ คุณก็ยิ่งมีโอกาสป่วยเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนปกติถึง 40  %



นม หากดื่มนมมากเกินไป คุณอาจป่วยเป็นโรคหัวใจ  โรคหลอดเลือดสมองได้



โดนัท ส่วนใหญ่มักทำขึ้นจากไขมันทรานส์ น้ำตาล และแป้ง สารพวกนี้จะทำให้คุณป่วยเป็นโรคหัวใจได้



ที่มา : http://news.boxza.com/view/27235